编者按：自我推拿治疗冠心病，乍一听来，好像是天方夜谭。揉一揉怎么可能增加心脏的血液供应呢？
　
　　1.DASH饮食：这是全球医学界首次提供的最明确的降压饮食。研究表明，只要遵循这一原则，2周内血压会明显下降，8周后可少吃一颗降压药。

　在众多因素中，中青年冠心病患者以精神刺激和高脂肪血症最为突出。早期心肌不受影响，病人无症状，当血管腔重度狭窄时，对心肌供血的能力受损，心肌发生缺血的表现，从而发生冠心病。冠心病急性的疼痛发作又称心绞痛，多因劳累、失眠、情绪激动、饮食过饱、过冷过热，气候变化引起本已狭窄的冠状动脉发生痉挛而诱发。心绞痛常是冠心病一时心肌严重缺血损伤的表现。冠心病最重阶段往往并发心肌梗塞，严重威胁生命。所以冠心病在无症状期的治疗是关键。

　　
　　寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
　

　　关于近期慢病防控的目标和时间表，在卫生“十二五”规划中，将会作为重点提出。

 大医堂讯：多吃深海鱼可能让你患糖尿病的几率大大降低。“美国新闻网”最新文章指出，预防疾病最有力的武器不是打针吃药，而是我们每天都要面对的一日三餐。为此，他们请来全美最顶级的22名医学营养专家，对全球饮食进行综合评分，并根据其营养价值、预防疾病的作用进行排名。每种饮食不仅包括早中晚餐，还包括一天中该吃什么样的零食。本期，我们选出综合排名前三位，以及在预防糖尿病、心脏病方面的最佳菜单，请国内营养学家为您一一解读。

　　世界最佳的三种饮食方式

　　美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院推荐
　所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。在最有感觉的时候，她没有停下脚步，那么，也不必在一起走完那段路之后，回头去寻找那些散落在地上的感觉，路已经走完。

　　爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，最后一次的别离就是死亡。我们口里说“天下无不散之筵席”，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。问一句：你可不可以不走？淡了……散了……忘了……