水

过多的液体潴留体内是引起子宫充血，导致痛经的主要原因。增加饮水量是有效减少水潴留的最好办法之一。这看起来有点自相矛盾，既然要减少体液潴留在体内，为什么还要增加饮水量呢?其实，如果没有足够的饮用水，我们的身体可能会过度保留多余的水，喝水更有助于多余的水排出体内。

如果你的手指长

　　手指长

　　孤独症、抑郁症和心肌梗死。很多病症与手指长度有关，尤其是食指与无名指之间的长度差。无名指较长代表雄性睾丸激素水平较高，食指较长是雌性激素较高的象征。无名指比食指长的人易患孤独症，食指较长的人易患忧郁症。

　　此外，利物浦大学的研究人员发现，年轻时患心肌梗死的概率与男性无名指的长度有某种联系，无名指比较短的男性更易发生心肌梗死，因为他们体内可以预防心肌梗死的睾丸激素水平较低。

　　如果你的腿短

　　小短腿

　　糖尿病。腿短的人比腿长者患病几率高20%。布里斯托大学一项对4200人的研究表明，腿长每增加4.3厘米，得糖尿病的几率就减少19%。原因是多方面的，婴儿时期营养不良会直接影响腿的发育，这一原因也与糖尿病的发生有关。

　　高血压。伦敦大学一项对3000人从出生起就开始的追踪研究表明，腿越短，高血压危险越高。特别是那些在出生第一年里身高增长有限的人，更容易在年老后遭受到血管问题困扰。

      4.扼杀性生活

        有关睡眠专家表示，那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲，对性生活提不起兴趣。精力受损，睡眠不足，以及紧张感增加也许是最主要的原因。患有睡眠呼吸暂停的男性，也可能是导致性低迷的另一个因素。睡眠呼吸暂停，是一种干扰睡眠的呼吸疾病。一项发表在杂志上的文章提到，许多患有睡眠呼吸暂停的男性，其睾丸激素水平也相对降低。在这项研究中，将近半数患有严重睡眠呼吸暂停的男性，其在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。

      5.睡眠不足可导致抑郁症

        失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。